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床上运动第2弹!5分钟加速一天全身燃脂减肥瘦腰瘦腿!适合懒人或学生上班族!【周六野Zoey】 | 塑身衣 快速瘦身 減肥 減重-挑選內衣教學網

床上运动第2弹!5分钟加速一天全身燃脂减肥瘦腰瘦腿!适合懒人或学生上班族!【周六野Zoey】

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这个是继上一个非常受欢迎的床上运动后的第二个版本,该版只有5分钟,没有那么累,不会练得全身汗,但是一样让你全身激活,帮助你加速一天的新陈代谢,加速脂肪燃烧的速度~
适合早上起床起不来时做哦,尤其是冬天!!

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  • Categories: 鄭多燕

Comments

林娟 說道:

可以拍怎么瘦盘骨吗??

amy 曹 說道:

請問如果想做無氧運動,但是沒錢上健身房,跑步怕壯腿,該怎麼辦

夏雨椿 說道:

請問有瘦臀的視頻嗎

Yobe Yi 說道:

Zoey可否再教多些拉伸(≧ω≦)/

郭怡萱 說道:

我想請問這個早上跟晚上做有什麼差別嗎?因為有時候下班就很累了也沒辦法像之前一樣早上做運動,很怕之前練的人魚線消失😭😭
還有我也想請問晚上跟早上做運動會有什麼差別嗎?謝謝🙏

Anita Qian 說道:

谢谢zoey,超爱你的视频,每个都在用心看,跟着练习!能稍微讲解一下呼吸的技巧吗。觉得呼气吸气的时间一直把握不好,谢谢!😘

mandy lee 說道:

那我们就一起做吧!!!

mandy lee 說道:

谢谢你 我觉得这个比较容易

闫欢 說道:

老师 又没有什么健身运动可以舒缓肩颈疼痛 僵硬

Yao Chen 說道:

谢谢zoey😄最近脚扭伤在复原期,这种运动不会伤到,之前因为脚伤一直躺着..胖了好多..

蓝月司徒 說道:

姐姐可以做一个增高运动的视频吗?

李燕萍 說道:

超開心的啦!!
我終於不用再用羨慕的眼光去看那些明星的身材了
這都要感謝我們朋友,幫我從原本L穿到M的褲子
也讓我在今年夏天可以大膽的穿熱褲出門了!!
想要這樣子嗎? FB搜尋:「柯沅楨の減肥夢想森林」
這是我朋友開了一個粉專,歡迎大家來看看、聊聊

Yobe Yi 說道:

怎樣能把筋拉軟些?

Jenet Hoon 說道:

大腿拱桥,我的2的大腿骨卡卡的,推上去,就会卡卡2下,明显看到2只腿都顿了一顿,下来下的时候也是如此,这是为什么呢?

Kiki Chiu 說道:

真的很喜歡Zoey老師的影片~~幾乎每個影片都看過 也有介紹給朋友們~^v^

javhar turhun 說道:

健身开始两个月了 为什么减的不是脂肪是肌肉😭😭😭我是为了减肥才开始健身的

Mengyuan Sun 說道:

zoey好漂酿~声音也好好听,看zoey的视频马上就想动起来!女神!等等~zoey怎么换床换房间了~

I-HSIU Lin 說道:

有個小疑問!因為這樣不就很容易會在床上流汗嗎?
這樣床單運動一次就要洗一次是不是????

Apple Chen 說道:

申请加入野兽派~~~~~~~~~~~~~~
整天粘在床上的人, 之前每次运动没有超过3天, 现在已经跟着第一版床上运动做了一个星期la. 今天做了第一版+第二版. 打卡先, 希望下星期能继续坚持.

Candice Yang 說道:

这件衣服太好看了!

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