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10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条!【周六野Zoey】 | 塑身衣 快速瘦身 減肥 減重-挑選內衣教學網

10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条!【周六野Zoey】

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平台期?膝盖痛?这个极速瘦身运动就最适合你!在家不用任何工具,比起跑步,跳郑多燕更加有效更加快速的燃烧脂肪,减肥瘦身!夏天要来了,赶紧动起来,性感的马甲线腹肌长腿锁骨臂肩背统统承包了!如果觉得难度高可以先做我的低强度有氧视频。HIIT高强度间歇训练法是通过在短时间内心跳加速,代谢提高,更快的燃脂,同时建设更美更健康的身体线条。

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  • Categories: 鄭多燕

Comments

宋偉伶 說道:

動作的名字真的「會心一笑」
不過很好記喔😊😊

說道:

最後一個動作可以撐在床邊嗎?

大町静香 說道:

竟然让我抢先看到更新!(*^_^*)

photoExodus 說道:

1st comment!

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