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懒人减肥健身午餐,超美味简易鲜虾面!吃货瘦子第三集【周六野Zoey】

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我的最爱懒人午餐!在美国的日子想要吃好一点的真的都得自己做菜,不喜欢吃不健康的快餐,而且很难找到真正的“中餐厅”,西式中餐和麦当劳一个味道…以前在金边到处是非常健康天然的素食馆和farm to table一类的餐厅,所以经常在外面吃,但是在美国我必须把自己训练成厨神,再忙也几乎顿顿自己做,研究各种快速健康的食谱,各位真正的厨神千万不要嘲笑我的厨功,我最主要还是想宣传一点,想要减肥健身,吃的健康天然才是王道,千万不要不科学的节食!希望大家尝试一下这个鲜虾西红柿鸡蛋面~

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Q:健身的同时要怎么吃得健康?
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  • Categories: 鄭多燕

Comments

See Hui Ho 說道:

姐姐,可以叫一下怎样可以消除Muscle Pain

Be Diang 說道:

快要愛上你了😂😂雖然我是女生

Serena Weng 說道:

怎么瘦虎头肌啊 求视频

Hanfang Yin 說道:

Zoey老师应该把吃的过程也录下来!😜😝😛

江乙莉伴 說道:

感謝分享哦

Liu Lianda 說道:

哈哈我也是黑胡椒的死忠粉

Ying Zhang 說道:

据说胡萝卜要过油才更有助于胡萝卜素的吸收,可以先炒~家居装饰好古朴啊~灶台上边摆两本书不担心被油烟弄脏吗?

bunny go 說道:

想看house tour,感觉好酷

Sherry Hu 說道:

Hiii Zoey 不知道有沒有可能,會拍一個難度加強的有氧視頻呢?

hr z 說道:

挺好听的背景音乐,能告诉下曲名吗

Jiayue Wen 說道:

好喜欢你的视频 总是充满满满正能量!

李宜珊 說道:

超級喜歡你的視頻

古珈 說道:

希望聲音能再大點

Sabrine Ng 說道:

老師我想問要怎麼瘦臉和脖子上的肉?還有為什麼我做了有氧和小蠻腰後肚子沒有酸痛而是大腿酸痛呢?希望回覆!感謝!

Yu Ling Wu 說道:

可以再多出些有氧運動的視頻嗎?真的超級有效!!!

Z way 說道:

Hi zoey老师!我练习了美臀和瘦腿两个视频,练习了几次发现腿会变粗一些?是我做深蹲發力的方式不对还是这是一个必经的过程呢?我在网上看到其他深蹲视频那些老师腿部肌肉比较粗壮,但是zoey老师的线条非常修长,所以我有点疑惑,盼回复!非常感谢!

Izzie Yu 說道:

超级喜欢Zoey!! 上来汇报一下~
跟着马甲线和瘦腿视频练已经看到一点效果了耶~
坚持坚持!~

Susan Liu 說道:

看完就去跟着视频练肩啦!!

Kelly Chang 說道:

謝謝分享~~~ <3
學生黨 只好暑假回家再來試做
已加到喜歡了~

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