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Abby 教練到你家:跟著節奏瘦,30 分全身燃脂操!

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各位在家運動的朋友們,今天就和 Abby 教練一起進行 4 階段的燃脂訓練吧!

影片內容包含「暖身」、「心肺第 1 階段(聚焦燃脂)」、「心肺第 2 階段(強化核心)」以及「伸展」,只要跟著教練在電腦前動茲動,30 分鐘就能帶你爆汗燃脂囉!

提醒大家,記得訂閱「iFit 愛瘦身」的 youtube 頻道,之後想跳瘦身操才不會找不到喔~

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Comments

Judy Ke 說道:

真的是超級爆汗!謝謝Abby和Susu教練陪我運動

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