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郑多燕减肥操塑身操全套 知道减肥舞7天瘦8斤【高清】

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Comments

Wang Hong 說道:

really useful, I believe i will lose weight. ==

man him wong 說道:

真的很辛苦耶

man him wong 說道:

我做完了, 整個人又熱又累

ka lai chow 說道:

這是有氧還是無氧?

洪詩婷 說道:

老師怎麼看起來那麼輕鬆…
我快累死了,手很酸啊!

許依萍 說道:

很棒Y(^_^)Y

范佑馨 說道:

自己跳過才知道辛苦阿

壞但 說道:

聽說第一部比較累

陳昱潔 說道:

跳一次消耗多少卡路里??

uyou dream 說道:

每天什麽時候做最好效果?

Anna Su 說道:

我第一次跳,她有很多手部平舉與肩同高的動作,我都快舉不起來耶!我手有問題嗎?

吳柏錫 說道:

做這個可以瘦到小腿嗎
我是肌肉型和蘿蔔

剛交的 說道:

我快不行了….手快斷了QQ 減肥減肥…

miutszFa miutszFa 說道:

吃饭休息睡眠日♥♥♥♥♥-||||||-||

Rave Rach 說道:

Wow makes me feel good after completing the exercise and need to work on the leg exercises, that's rather challenging. 

Chen Jenny 說道:

我是透過飲食日記網認識我的教練,她非常用心教導我改變飲食習慣跟簡單的運動,短時間就減了6公斤,我不讓自己飢餓,我三餐都有吃,到現在我維持了2年都沒有復胖還保持很好,我朋友看到我變瘦,也跟著想要減重,我厲害的教練讓她二個月減掉8公斤,體脂肪也掉了10%,身體年齡更是年輕了20歲,而且她便秘的問題也改善了,如果你也想要改變自己體態,希望自己可以獲得健康的人生,歡迎加入"我的線上飲食日記"希望你也可已跟我們一樣恢復年輕的完美體態。

彭意婷 說道:

可以瘦小腿嗎?
因為我小腿友都是肉有點硬
還有要在甚麼時後做才有效果?

古偉宏 說道:

做完手很痠是正常的嗎= =

Keikei1234572 Keikei1234572 說道:

不是每个人都可以瘦那么厉害
但是做这个运动配上减肥药效果很好
每天上两次厕所大大
加上苹果醋一级棒啦。。。。
喝大量的水。。。

泡麵 說道:

腿腿是肌肉不知道跳這個會不會好點:(

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