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[鄭多燕瘦身有氧] 10分鐘甩肉操 瘦手臂瘦腰腹瘦大腿小腿(全身減重篇)

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此體操瘦身部位詳情,請展開影片資訊↓↓↓
運動時間:10分鐘
等級評估:基礎運動
燃脂部位:瘦全身
適用族群:蘋果型全身胖體態、軟趴趴肉肉族、上班族
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  • Categories: 鄭多燕

Comments

布徠特 說道:

剛做完 已經飆汗了

王秀敏 說道:

不好意思,打擾囉!
瘦了!瘦了!皮膚變好,小毛病不再困擾,一個月健康瘦3~5公斤,換一個早餐,健康減重不復胖唷!希望透過我的改變能夠幫助更多人!歡迎加臉書或line ID:ssss2212諮詢!!

李凱莉 說道:

冬令進補的季節又將來到
是否擔心體重數字又上升呢:(
輕鬆減,健康瘦
神奇瘦瘦組~不用打針,不需吃藥
輕鬆月減2~4公斤
30天滿意保證
歡迎免費諮詢 line id: kelly72530

廖翊稜 說道:

我覺得鄭多燕的瘦身運動影片很有效

Yuky Lau 說道:

有效嗎?

Esther Chua 說道:

跳两个月可以瘦5公斤级吗?

妙妙 說道:

希望這個有用

wzsvin 說道:

抱歉打擾一下,請問你有減重的困擾嗎? 我一個半月健康瘦身5KG,好友朱大哥甩肉45KG,歡迎到我FB看故事^^ 也可問我辦法.   https://www.facebook.com/winson.wu.129

Jamie Chen 說道:

這個跳十分鐘 可以消耗多少 卡洛里

莉莉李婉兒 說道:

之前連續跳3個月瘦9公斤 ? ?

Joel.D Christopher 說道:

anyone wondering why is she always winking ?

黃巧君 說道:

嗚~ 這個我只能看看就好! 正經動的話,我會爆食的…
還好我只是吃對早餐就瘦到吃不胖了~

張大倩 說道:

您好
請問您身邊有沒有人想要瘦3~50公斤或是雕塑下半身的.有的話可以+我好友或私賴我嗎? 感恩!(^_^)
與您分享:我從小肥胖,後來用健康的方式一個月減重6kg,甩肉5%,全身雕塑22cm,衣服從XL穿到S號!我男友一個半月減5kg肚子都不見了! 或是填寫下面的健康諮詢問卷呦~~~

我的Line:love36357

Chen Jenny 說道:

我是透過飲食日記網認識我的教練,她非常用心教導我改變飲食習慣跟簡單的運動,短時間就減了6公斤,我不讓自己飢餓,我三餐都有吃,到現在我維持了2年都沒有復胖還保持很好,我朋友看到我變瘦,也跟著想要減重,我厲害的教練讓她二個月減掉8公斤,體脂肪也掉了10%,身體年齡更是年輕了20歲,而且她便秘的問題也改善了,如果你也想要改變自己體態,希望自己可以獲得健康的人生,歡迎加入"我的線上飲食日記"希望你也可以跟我們一樣恢復年輕的完美體態。

Elizabeth Camilla 說道:

今天。與昂,案

Half Crafty 說道:

Great workout!  Loved it, however, I am left wondering why the dude is wearing pants and the women aren't given this option…Thank you, though!

林素芬 說道:

流汗了

亓文 說道:

很好,出汗了!每天要坚持跳几次!

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